KL生活情報 CMCO中のお散歩に最適★マレーシアのCentral Park
スラマッ マラム★
こんばんは★
今日はロックダウン中の運動不足解消にぴったりのお散歩スポット・セントラルパークをご紹介します★
Central Park Bandar Utama(セントラルパーク・バンダーウタマ)です...
ダイエット
KL生活情報 
#Stay home コロナ太り解消！！あっさり海苔巻き★Hot Wings
スラマッ マラム★
こんばんは★
マレーシアでは昨日、CMCOが6月9日まで延長されることが発表されましたね。
MCOと比べると、CMCOではかなり外出制限も緩和され、家族揃っての買い物や一部外での運動も認められるなど、...
#Stay home ロックダウン中の運動不足解消★オススメのエクササイズアプリ
スラマッ マラム★
こんばんは★
マレーシアは3月18日から封鎖(ロックダウン)が続いており、病院に行くとき、食品や日用品の買い出しに行くとき以外の不要不急の外出が禁止されていて、何かと運動不足になりがち・・・。
自宅の限られたスペースでは...
#Stay home 便秘解消お役立ちドリンク★海外生活での健康維持
スラマッ トゥンガハリ！！こんにちは！！
年末年始の暴飲暴食で何かと胃腸に負担のかかった生活をしてしまっている今日この頃・・・な方も多いかと思いますが、今日はそんな最近にぴったりのテーマ・便秘解消です(笑)
旅行中など、いつも...
KLグルメ マレーシアでダイエット★オススメのチェーン店★
スラマッ パギ！！おはようございます！！
今日のテーマはダイエット！！笑年末が近づいてきた今日この頃、忘年会やクリスマスケーキ、その後は年始のおせち料理と太る要因が目白押し！！この時期にぴったりのテーマです！！笑
海外生活は太...
KL生活情報 高品質なヨガウェア★ルルレモンin Bangsar
スラマッ マラム★こんばんは★
今回は、上質なヨガウエアで有名なlululemon(ルルレモン)の店舗がここマレーシア・バンサーにもあることが判明し、早速行ってきましたので、その様子をレポートしたいと思います★
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